Hypnose ist ein ganz normaler Zustand den wir mehrmals am Tag erleben. Der Körper ist dabei tief entspannt, während der Verstand klar, fokussiert und wachsam ist. In diesem Bewusstseinszustand öffnet sich das Unterbewusstsein und ist offen für Suggestionen von außen. Tatsächlich ist dies kein ungewöhnlicher Vorgang, denn jeder normale Mensch gelangt täglich mehrfach in diesen Zustand – wir bemerken es nur in der Regel nicht.
Haben Sie zum Beispiel schon einmal beim Autofahren über etwas nachgedacht und plötzlich festgestellt, dass Sie die Autobahnausfahrt verpasst haben? Oder hat Sie die Handlung eines Kinofilms schon einmal so gefesselt, dass Sie vergessen haben, dass es sich dabei um einen Film handelt? Tagträumen Sie vielleicht manchmal? All das sind Beispiele eines natürlichen Hypnosezustandes.